パソコンのマウス操作が連続すると腕が痛くなる事がよくあったのですが、最近は肩も痛くなってきました。
肩が上がらなくなったので「あ〜これが50肩というやつか・・・」と思いましたが、よくよく調べてみると、過度のマウス操作で肩が痛くなるという症状もあるようです。
日常の過度なマウス操作で肩と腕が痛くなった事が考えられるので、ちょっとした対策をしてみる事にしました。
マウスの使いすぎで肩と腕が痛い！
デスクワークでパソコンのマウスを四六時中カチカチやってると、手首から肩にかけて結構な負担がかかるらしいのです。
特に自身のようなデザインの仕事をしていると、細かい作業が多いので、おそらく尋常なないほどのクリック回数を繰り返しているものと思います。
自身の場合、これまでに肘から手首にかけて凄く痛くなることが時々ありましたが、肩まで痛くなってくるとさすがに身の危険を感じます。
このままでは仕事に支障をきたすので、何か対策しなければと思ったのですが、どうやら腕を宙に浮かした状態でマウス操作する時に腕や肩に痛みがくるようでした。
とにかくこの痛みをなんとかしたいので、マウス操作する際に腕を置ける肘掛けがあると楽になるんじゃないかと思いつきました。
パソコン操作中に腕を支える肘掛け
これが今回Amazonで購入したアームレストです。
表面は革の素材で、車の肘掛けと同じような感じでややフカフカ。
取り付け方法はデスクの天板を挟むネジ式なので簡単でした。
使わないときは折りたたみできるので邪魔になりません。これが結構便利だったりしますよ。
アームレストで肩と腕がかなり楽になった！
こうしてアームレストに肘を置くだけですが、これが思ってた以上に楽！
まさに腕を肘掛けに置いたままマウス操作をする感じです。
使用中にグラつくこともないので、すごく快適に作業ができます。
このアームレストのおかげでかなり腕への負担が軽くなったようで、パソコン作業中の腕と肩の痛みはかなり軽減されてました。
ホントに楽ちんです！
おわりに
このアームレストを使ってみた事で、普段のマウス操作がいかに腕や肩に負担をかけていたのかよく分かりました。
今のところマウス操作中の腕や肩への負担が減りましたが、まだ鈍痛のようなものは残ってるので、完全回復するまでにはそこそこ時間が必要そうです。
アームレストを使っただけで腕も肩も治るかどうかは分かりませんが、何も対策をせずに腕と肩を酷使するよりは断然いいでしょう。いずれにしても、もうこのアームレスト無しでは生きていけそうにないので、このまま大満足という事で愛用し続けたいと思います。
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